Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij een gelijkwaardige een-op-een-relatie centraal staat. De gecoachte leert, terwijl de coach dit leerproces ondersteunt en begeleidt. In een coachingstraject worden de doelen van tevoren vastgesteld.

De coach stelt vragen om de beste oplossingen naar voren te laten komen. Eigen oplossingen werken namelijk altijd beter dan oplossingen die worden aangedragen. De coachee is intrinsiek gemotiveerd om veranderingen aan te brengen.

De vertrouwensband tussen de coachee en de coach is van essentieel belang gedurende het hele traject. Zonder vertrouwen of een klik heeft het traject geen enkele zin.

Verandering vindt plaats wanneer men andere dingen gaat doen. Het is daarbij belangrijk om uit je comfortzone te stappen.

Het is verstandig om altijd eerst een vrijblijvend gesprek aan te vragen met een coach om te ervaren of het goed aanvoelt. Aarzel niet om verder te zoeken als er geen klik is. Het is zonde van tijd en geld om een traject aan te gaan met iemand bij wie je je niet op je gemak voelt.